Sałatka makaronowa

 

SKŁADNIKI (4 porcje)

  • 2 szklanki ugotowanego makaronu kmakaronowa sałatkaokardki
  • 1/3 szklanki pokrojonego selera
  • 2 łyżki pokrojonej zielonej papryki
  • 2 łyżki startej marchewki
  • 2 łyżki zmielonej lub pokrojonej w drobną kostkę cebuli
  • szczypta pieprzu
  • 2/3 szklanki majonezu light
  • 1 łyżeczka cukru
  • 1 łyżka soku z cytryny

PRZYGOTOWANIE

  1. Wymieszaj makaron, seler, zieloną paprykę, marchewkę i cebulę w dużej misce.
  2. W osobnej misce wymieszaj majonez, pieprz, cukier i sok z cytryny.
  3. Polej sosem makaron i warzywa.
  4. Wszystko dobrze wymieszaj.

Analiza składników odżywczych: 

kalorie 242, białko 4 g, węglowodany 27 g, tłuszcz 14 g, tłuszcze nasycone 2 g, tłuszcze trans 0 g, cholesterol 14 mg, potas 88 mg, fosfor 20 mg, sód 277 mg

[Źródło: Fresenius Medical Care]

91 pingback do tego wpisu
Dodaj komentarz

Muisz być zalogowany aby dodać komentarz.

Wasze zdjęcia

Wasze filmy

Message from server: Gone. Check in YouTube if the id NerkiKropkaInfo belongs to a user. To locate the id of your user check the FAQ of the plugin.

Wszystko o dializach i chorobach nerek © 2017 All Rights Reserved

Designed by WPSHOWER

Powered by WordPress